lunes, 24 de febrero de 2014

MERCADERES DEL DOLOR

            La lucha de los padres por sus hijos siempre ha sido una noble causa y cuando te ves en la necesidad de iniciarla piensas  que estas sólo, y a todos nos nace la iniciativa de hacer una organización para defender o concientizar a otros de tan terrible mal, LA SEPARACIÓN FORZADA DE LOS HIJOS POR UNO DE SUS PROGENITORES DEL NÚCLEO FAMILIAR.

           Después de tanto recorrer aprende uno que no estás sólo y que hay miles de personas en la misma situación, o quizá peor, todas éstas me han ganado el respeto y admiración, hombres y mujeres valientes que si los comparo con mi caso quizá sea menos cruel, pero, también aprendí que no importa la intensidad de la acción, el dolor es el mismo, he conocido gente muy valiosa y todos con el ímpetu de luchar por los derechos de sus hijos y de paso la de otros.

              En cuanto a la lucha, en mi opinión veo tanto dolor acumulado, que a veces por eso mismo nos perdemos, porque todos queremos tener razón en todo y queremos ser aceptados por todos como si nuestra voz fuera la única en este camino de dolor y esperanza, lo que ha ocasionado que vivales o vampiros del dolor hayan atraído a gente durante muchos años con falsas promesas y halagos y que al final del día las sutilezas impiden que se vea el trasfondo de todo ello.

          Con esto me refiero a muchos profesionales en distintas áreas y asociaciones disimuladas y oportunistas que han sabido explotar el reconocimiento de sus propios afiliados y quizá hasta de algunas autoridades, pero, al final sin resultados porque no está en poder de ellos hacer los cambios ya que es un producto político difícil de vender, cosa graciosa porque alguna vez me encontré en las redes sociales a dos asociaciones dándose el crédito de una iniciativa de ley argumentando que se debió a su intervención de manera independiente cada una.

                    Todas las catarsis a las que he asistido escuchando una y mil historias y aveces exponiendo la mía, han sido definitivamente útiles y me han permitido tener un poco más de claridad en este proceso, sin embargo, no puedo dejar de mencionar el estado de vulnerabilidad en que nos encontramos todos ya que son situaciones de perdida para las que no estas preparado, motivo por el cual te quedas en un estado de indefensión total, jurídica de momento, económica, emocional, confundido como si te hubiera pasado una locomotora por encima y después sobreviste como en las caricaturas típicas del coyote que no sabes ni para donde hacerte.

             Por eso me ha nacido escribir esto, porque me duele el corazón el ver como al final del día seguimos solos de manera individual luchando cada padre por su hijo y la insensibilidad de todos nosotros e incapacidad de dar una mano a un recién caído. Yo mismo en mi lucha acepto que me extralimitado en aras de consolidar un objetivo, pero, de todo esto aprendí que la única forma de ayudar es con acciones sociales directas "hand to hand", mano a mano, de corazón a corazón, esa es la verdadera y real contribución sin egoísmo, muchos padres una vez que logran su objetivo se alejan para siempre, y se olvidan que esos muros sociales fueron los que recibieron sus lamentos, sus agonías y que en los momentos más difíciles un alma compadecida le brindo el calor y abrigo que necesitaba, que otro padre expuso sus oídos a escuchar su historia una y otra vez y así sucesivamente para que tan sólo  sanara por un instante.

              También hay que reconocer que hay seres sensibles y humanistas como abogados ,psicólogos y grupos de padres honestos que de manera altruista y ética han defendido y apoyado a personas en que si no hubiera sido por su intervención estarían encarceladas o en condiciones más deplorables de las que quizá se encuentren ahora.

               Siguiendo este contexto si no te nace unirte con nadie esta bien no lo hagas, pero contribuye, ¿como? al menos acércate a personas u organizaciones sanas y pide ayuda para guiar, para dar la mano pero no te quedes inactivo, la luche independiente es muy meritoria, si te quieres unir a algún grupo hazlo, pero ve a trabajar con humildad y ponte el overol, ensuciate las manos,  una sola acción en el campo de batalla vale más que mil discursos, las acciones nos definen no las palabras.

            La reflexión al final es: da tu mano con tu experiencia, después de que saliste vencedor después de un 1,2, 3, 4 o más años en la lucha, y si nos has vencido igual da tu experiencia al que va empezando, HAS ALGO, CONTRIBUYE, a dejar una mejor sociedad, la solución esta en nuestras manos.

         Como siempre ni el gobierno, ni los juzgados, ni tus abogados, ni ninguna asociación, te dará resultados si tu no te involucras, comprende que el problema es tuyo y de nadie más, NO TE EXPONGAS, NI EXPONGAS A OTROS A LOS MERCADERES DEL DOLOR.

La lucha siempre merece la pena si el fin vale la pena y los medios son honestos.



domingo, 10 de noviembre de 2013

EL ORIGEN DEL MAL III.....¿.EMOCIONES NEGATIVAS?


Como ustedes saben, siempre que hablamos de emociones, recurrimos a un especialista, o profesional en salud mental o como lo quieran llamar, pero pregúntate; ¿Cuántas veces has cometido una error por no saber controlar la ira?, o ¿Cuantos momentos de paz y felicidad nos hemos perdido por no saber manejar adecuadamente el orgullo? ¡Muchos! y es que se dice que cuando no sabes manejar adecuadamente las emociones se convierten en emociones destructivas, y digo destructivas porque al no saber llevarlas son ellas quienes te controlan y te hacen actuar equivocadamente en muchas ocasiones…
Sin ser profesional en la materia pienso que ninguna emoción es negativa ya que de pendiendo de nuestro enfoque podemos aprender y sacar un máximo aprendizaje para crecer como mejor persona.
En los últimos días he enfrentado diversas situaciones donde mis emociones han estado a flor de piel y aunque, intento practicar todos los días la tolerancia, me es difícil a veces no sentir los impulsos de devolver una agresión verbal, o de hacer un comentario negativo, sin embargo, me hago el propósito cada día de intentarlo y he estado descubriendo una infinidad de reacciones ante cada situación, que creo por experiencia propia, que son muchísimas y sería difícil ponerle un nombra a cada una.
Esta mañana mientras me preparaba para un ajunta como de costumbre leí una cita para reforzar mi atención sobre las emociones y leí y recordé que siempre he escuchado en algunas sesiones que “Todas las emociones están bien, son las conductas las que pueden estar mal”, y pareciera que es verdad, porque las emociones todos la tenemos, la diferencia es nuestra reacción cuando las sentimos y de que nosotros en numerosas ocasiones actuemos precipitadamente, ya sea respondiendo de manera verbal o con ademanes de manera violenta, y es ahí,somos nosotros mismos actuando de una manera errónea y  esto es debido a no saber manejar las emociones a nuestro favor.
Somos nosotros mismos quienes convertimos en muchas ocasiones, las emociones en negativas o destructivas, por ejemplo: “Si te dejas dominar por la ira que te ocasionó un mal entendido con otra persona, al cegarte  actúas de una manera violenta y golpeas a la otra persona física o verbalmente ¿Que pasara después que se le pase el enojo?  Te llegará la famosa "cruda moral"  por lo que hiciste y llegará la terrible emoción como sentimientos de culpa,  cuando lo ideal hubiera sido que se tomara las cosas con calma y hubiera llegado a un acuerdo con la otra persona.
Esto es el más común de los sucesos día con día de que transformas una emoción que pudo haberte enseñado una lección, en un momento desagradable, en otras palabras; dejaste que la ira te dominara.
Tengamos en cuenta que una emoción destructiva es siempre algo agregado a la experiencia.  Las emociones destructivas existen sólo si tú lo permites. Solo si tú no estás atento para detenerlas en el momento preciso que se empiezan a formar. Siempre nos preguntamos y gastamos muchas energías tratando de detenerlas ¿Cómo lo puedo lograr ?
ahora comprendo que no se pueden detener porque somos  seres emocionales así que no es posible detenerlas, lo que si podemos hacer es que cuando nos invade una emoción que nos pueda hacer actuar indebidamente o no te deja disfrutar de los mejores momentos de tú vida, es pensar un poco antes de actuar y las posibles consecuencias, y decirte que : “¿Que puedo aprender de esta emoción?.
Cuando te confrontas contigo mismo al hacerte esta pregunta pensarás un poco más las con secuencias de una reacción impulsiva y es casi aseguro que habrás ganado sabiduría y obtendrás provecho de cada emoción que sientas.
Cuando no somo capaces de liberarnos de esas emociones nos quedamos enfrascados en nuestro propio enojo, tristeza, frustración u orgullo, que son emociones que debemos de dejar fluir con más naturalidad en lugar de pelearnos con ellas tratando de controlarlas , porque siempre nos van a ganar y al final nos sentiremos como una persona desgraciada, yo no creo en emociones puramente negativas, cada emoción que nosotros sentimos la sentimos por algo, ya sea para aprender una gran lección o para aprender que algo no va bien y que debemos de hacer algo rápido.
Por que cuando eres un títere de tus emociones es muy difícil dejar de serlo y se vuelve una forma de vida llena de sufrimiento.
Quizá no sea el mejor ejemplo al hablar de  estas emociones, pero sigo aprendiendo cada día y hoy aprendí que esa emociones son parte de tí y que si las manejas de una manera adecuada, podemos lograr evitar que hagan daño a tí y a alguien más, créeme que cuando no te das cuenta de esto, tú vida se tornará en un ciclo se sufrimiento constante.
Son las emociones lo que determina tu estado de ánimo y es tu estado de ánimo quién te hace actuar bien o mal… Así que comienza hoy por dar ese primer paso y aprende a escucharlas, a dejar fluir, a aprender de las emociones que sientas en vez de que las conviertas en causas de maldad.
¿Por que me atrevo a decir  causa de maldad?, porque cuando te encierras en en ese terrible estado de sufrimiento siempre estás buscando culpables, y normalmente los hayas en tu entorno inmediato que es tu familia, tus hijos, tus amigos convirtiéndote en un ser insensible y propenso a destruir lo que más amas de tal forma que después obtienes como consecuencia un estado de soledad y aislamiento provocado por ti mismo
.Quiero despedirme con una reflexión:

La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad, sólo la luz puede hacerlo. El odio no puede expulsar el odio, sólo el amor puede hacerlo. He decidido apegarme al amor. El odio es una carga demasiado grande para soportar. Martin Luther King


miércoles, 11 de septiembre de 2013

EL ORIGEN DEL MAL II....... LA INCAPACIDAD DE PERDONAR


¿ Cómo perdonar ? ¿ Existe una formula mágica o receta que nos funcione?, No definitivamente no, por eso quiero compartir sólo algunos puntos y que cada quien encuentre la forma de hacerlo de la mejor manera posible.


Cuando se discute con algún amigo, vecino, compañero de trabajo, o cualquier persona, siendo el caso preciso, se echa en cara las presentes faltas, y si llegan a existir, las antiguas también, mismas que ya deberían de estar enterradas desde hace mucho tiempo, sin embargo, pensamos que es el momento preciso de volver a sacar a luz todas ellas, con afán de echarle en cara al otro, que creemos que nosotros somos mejores, porque hemos acumulando las faltas del otro, sin ver las nuestras; dando inicio a la gran batalla de EGOS, donde ya es sabido que no habrá vencedor ni vencido,sino, sólo PERDEDORES.
Pero, ¿ por que? no sabemos perdonar o como  se debería de aprender a no quedarnos con las ofensas.

Sin que sea un recetario menciono algunas posibles causas, para el caso preciso intentaré referirme al caso concreto de la vida en pareja.

Manipulación. Algunos perdonan con la intención de obtener una ventaja emocional posterior a fin de poderlo manipular,"como yo soy mejor" te he perdonando y me debes, por lo tanto tu eres "culpable", y en futuras discusiones se sacará a relucir el problema o problemas acumulados no resueltos con el fin de obtener algo a cambio o salirse con la suya.
Resentimiento. Las heridas e una ofensa pasada pueden tardar un largo tiempo en sanar, aveces por interés, por buena intención, o por ignorancia misma perdonamos o creemos que perdonamos , pero en realidad lo que hacemos es guardar en nuestro interior todas ellas, lo que seguramente se convertirá en resentimiento y éste a su ves en deseos de desquitarse o en venganza.
Falsas expectativas. La mayoría comienza su vida en pareja, creyendo que la misma será un cuento de hadas, con príncipes y princesas, y cuando surgen las diferencias sorpresa tu princesa ahora es una bruja y el príncipe un ogro; y es cuando te empiezas a preguntar ¿como es posible que mi media naranja mi alma gemela sea tan distinta?, entonces te "sientes estafado emocionalmente" y te empiezas a victimisar creyéndote el o la única poseedora de la verdad absoluta, y entonces te niegas a ceder ante cualquier dialogo.
Las expectativas irreales nos pueden hacer o nos hacen muy propensos a criticar y muchos menos dispuestos a "escuchar" y por ende a PERDONAR.
Pensamientos equivocados. Muchos piensan que perdonando las faltas de nuestras parejas, saldrás perdiendo porque te verán débil o quizá como estúpido, por lo tanto llegas a conclusiones equivocadas por ejemplo:

"Sí lo perdono, es como restarme importancia porque  lo volverá hacer  y ...."
"Sí lo perdono, tendré que soportar que me lo siga haciendo y no soy su pen....."
"Sí lo perdono, tendré que olvidar todo lo que me hizo"

Pero lo más preocupante de esto es que sólo sucede en tu mente y en la de nadie más probablemente tu pareja haya confiado en que la perdonaste y cuando salen a flote los resentimientos se vuelve a generar un círculo vicioso que terminará en mayores problemas.

¿ Que se podría hacer?

Buscar comprender que es el perdón. El concepto de perdón es confuso para muchos pero en realidad es una decisión personal de bienestar; Así que perdonar no siempre significa olvidar lo que paso o minimizar las faltas aveces implica solamente "abandonar" el tema, por el bien de uno mismo y de la relación, a veces sólo son ilusiones de nuestra mente, sólo piensa ¿ es la falta, de verdad tan grave para no perdonar? y ¿que corresponsabilidad tengo?

Las consecuencias de no perdonar. Algunas investigaciones han arrojado conclusiones respecto de la salud emocional y su reflejo en problemas de salud mental y físicos, como la depresión o la hipertensión entre muchos más, eso sin mencionar el daño a la relación de la pareja, la posible separación, los gastos judiciales, el daño a los hijos, el involucramiento de las familias, la sociedad , en fin.

¿Tiene beneficios el perdonar? Se podría decir que quien acostumbra perdonar no lleva la carga ni la cuenta de las faltas de su pareja crea condiciones favorables y un ambiente propicio para la relación, para el amor, no para el resentimiento.
Cuando se es realista y aceptas a tu conyugé tal como es, con sus defectos, con sus virtudes hay que tener presente que nadie es perfecto, sí te sientes ofendido intenta ser razonable ¿ que puede ser tan gravé lo que pasó, como para no perdonar? ¿Es necesario pedir una disculpa, o se puede pasar por alto?. Por que no mejor hablar del asunto......si se considera necesario es mejor hablar del suceso con calma decir porque te sientes ofendido sin imputarle malos motivos antes de escuchar, probablemente ni cuenta se dió, no es necesario hacer aclaraciones tajantes, pues sólo se conseguirá en lugar de una charla de reconciliación, una posición defensiva de nuestra pareja. Solamente basta expresar como te sientes con lo sucedido.

Sí tienes que disculparte, disculpate.

No hay mejor forma de evitar una gran pelea si has herido a tu pareja que ofrecer disculpas sinceras, Incluso si no estas de acuerdo en la forma en que tu conyugé ve el asunto, puedes pedir perdón por haber herido sus sentimientos,  y sí además  te esfuerzas por no repetir el error le estarás dando razones para creer  que tus disculpas fueron sinceras.
Lucha por tu pareja. y perdónate a ti mismo eso es fundamental.

PERDONA COMO CUANDO ERAS UN NIÑO Y TENIAS ESA CAPACIDAD DE OLVIDAR, QUE DESPUÉS DE UNA GRAN PELEA CON TUS HERMANOS, PRIMOS O VECINOS, A LOS POCOS MINUTOS SI TE LASTIMABAS ACUDÍAN A TI CORRIENDO PARA ABRAZARTE, CONSOLARTE Y NO LLORARAS MÁS.

PERDÓNATE Y PERDONA.







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